20 grader lutning framför datorskärm

Skärmen placering

Att placera skärmen riktig är faktiskt enklare än vad flera tror samt det behövs inte ens ett måttband. Oavsett ett eller flera skärmar bör den huvudsakliga skärmen ständigt vara rakt framför dig. När ni sitter upprätt i kontorsstolen ska ögonen vara inom höjd tillsammans ovandelen från skärmpanelen (gärna något högre). Det bör samtidigt räcka med enstaka väldigt enkel lutning från huvudet på grund av att fokusera med ögonen allra längst bort ned inom skärmens nederkant.

I praktiken gäller 0 mot 30 graders lutning av skärmen för för att hålla parallell vinkel mot ögonen. Behöver skärmen vinklas mer alternativt mindre än så till att detta ska upplevas bekvämt existerar någonting fel, ofta för att stolen alternativt skrivbordet existerar felaktigt inställd.

För att erhålla till riktig avstånd mot skärmen existerar ett knep att sträcka ut armen helt då du sitter upprätt inom kontorsstolen samt se mot så för att det går att nudda skärmen tillsammans toppen från långfingret. detta optimala avståndet är cirka 50–80 centimeter mellan ögon och skärm.

Rätt vinkel vid tangentbordet

Ett tangentbord ska ligga ner helt plant eller tillsammans med en därför kallad negativ lutning. detta sistnämnda innebär att tangenterna hamnar inom lätt "nedförsback

•