Ont nedanför tummen
•
Smärta i tummen
Smärta i tummen kan träffa alla. Tumsmärta och tumme smärta kan påverka vardagen och arbetet, eftersom sådana smärta kan gå utöver greppstyrka och funktion. Smärta i tummen kan orsakas av artros, artros, karpaltunnelsyndrom, nervsmärta och / eller dysfunktion i leder och muskler. Kontakta oss och följ oss gärna på Facebook om du har några frågor eller inmatningar.
- Läs också:Minskad greppstyrka? Påverkas du av karpaltunnelsyndrom?
MRT av karpaltunnelsyndrom
- Kom ihåg: Om du har frågor som inte omfattas av artikeln kan du ställa din fråga i kommentarfältet (du hittar den längst ner i artikeln). Vi gör sedan vårt bästa för att svara på dig inom 24 timmar.
Artikeln är indelad i följande underkategorier:
Orsak till ont i tummen
Symtom på ont i tummen
Diagnoslista över möjliga diagnoser för smärta i tummen
Behandling av tummen
Övningar och träning mot smärta i tummen
Orsak till ont i tummen
Orsaken till smärta beror vanligtvis på en kombination av flera saker. Det orsakas ofta av en blandning av artros, täta och dysfunktionella muskler och styva leder. Den absolut vanligaste orsaken till sådan smärta är täta
•
Så här botar du &#;sms-tumme&#;
Jag har fått ont i tummen, nere vid "roten", när jag sms:ar. Nu med kalendern i telefonen, facebook och mejlen där också blir det sjukt ansträngande i tummen. Vad kan det vara och vad ska man göra? Ellen, 22
Svar:Detta låter som en överbelastning av den så kallade sadelleden, vilken bildas av första mellanhandsbenet och ett ben i handleden., som heter trapezium, och dess omkringliggande mjukdelar. Tillståndet kallas ibland för ”SMS-tumme”.
Alternativt kan det vara en inflammation i ett av handens senskidefack, där senorna löper genom en trång kanal i det område du beskriver.
Gör så här:
- Vila tummen. Du bör försöka avlasta området till värken försvinner.
- Se över din ställning. En väl utprovad stödskena kan även vara till god hjälp, se vidare nedan om hur du ska avända din telefon på ett snällt sätt mot kroppen.
- Träna dig. Därefter gäller att träna muskulaturen i området med till exempel en Handgripper.
Så här använder du telefonen mer ergonomiskt:
- Sitt inte stilla i en och samma ställning utan variera hur du sitter när du skriver SMS. Använd om möjligt ryggstöd.
- Avlasta un
•
Värken i tummen är inom ofta övergående beroende vid problem, inom situationer tillsammans hög grad av tryck utsätts tummen speciellt till stora påfrestningar med smärta, svulland vilket vanliga bekymmer. Avlastning från tummen existerar oftast elementär vid bekymmer och innebär att man håller tummen en korrekt position för för att skapa ett gynnsamt läge på grund av avlastning.
Problemet är relativt vanligt samt anledningarna existerar många, nedan listas några av dem vanligaste orsakerna till ett smärtande tumme.Värk i tummen orsakat från artros
Artros inom tummen drabbar de brosktäckta ledytorna inom tummen. Artros kallas även för förslitningsskada. Den normalt glatta ledytan i tummen som möjliggör en smidig rörelse från tummen försämras med tiden och nära intensiv användning av tummen, tumbas artros. Vid smärta i tummen orsakat från artros får den drabbade ont inom tummens grundled, smärtan lokaliseras till övergången av handleden och tummen. Värk inom tummen orsakat av artros smärtar speciellt vid rörelse och tryck av tummen. Tummen upplevs svag samt har inom vissa fall en enkel svullnad ovan leden. nära mera grundlig besvär tillsammans med artros förändras ofta värken i tummen från påfört belastning läge även till vär